आजको व्यस्त जीवनशैलीमा धेरै मानिसहरू अल्ट्रा–प्रोसेस्ड फूड र अस्वस्थ बानीमा अड्किएका छन्। बाहिरको खाना, तेलीयुक्त र मसालेदार परिकारले पेटसँग सम्बन्धित समस्याहरू बढाएको छ। प्रायः मानिसले एसिडिटी, छाती पोल्ने समस्या वा खट्टी डकारलाई सामान्य ठान्छन्, तर यी लक्षणहरू लामो समयसम्म रहिरहे भने पेटको क्यान्सरको...
स्वस्थ रहन ड्राई फ्रुट्स खानु फाइदाजन मानिन्छ । यसको उचित सेवनले स्वास्थ्यमा धेरै लाभ हुन्छ। ओखर ती ड्राई फ्रुट्सहरूमध्ये एक हो। ओखरमा ओमेगा-३ फ्याटी एसिड राम्रो मात्रामा पाइन्छ, जुन स्वस्थ शरीर र स्वस्थ मस्तिष्कको लागि आवश्यक हुन्छ। तर, धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई जाडोमा मात्र सेवन गर्छन्। अन्य मौसममा यस...
हालैका वर्षहरूमा, सामाजिक सञ्जाल र समाचार प्लेटफर्महरूमा केही नयाँ प्रवृत्तिहरू द्रूत रूपमा देखा परिरहेका छन्। यी मध्ये एक ‘होबोसेक्सुअलिटी’ हो। यो शब्द अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर यो एक वास्तविक सामाजिक र आर्थिक व्यवहार को नाम हो। आउनुहोस्, यो के हो र यसको अर्थ के हो भन्ने बुझौं । ‘होबोसेक्सुअलिटी’ दुई श...
बयालीस वर्षको उमेरमा मृत्यु भएकी भारतीय अभिनेत्री शेफाली जरीवालाको अचानक मृत्यु हुनुको कारण अझै थाहा हुन सकेको छैन। उनको मृत्युको अनुसन्धान गरिरहेका केही प्रहरी अधिकारीहरूले शेफालीले ‘एन्टिएजिङ ट्याब्लेट’सहित धेरै औषधिहरू सेवन गरिरहेको बताएका छन्। सम्भवतः खाली पेटमा यी औषधिहरू सेवन गरेका कारण उनको रक्त...
पोखरा । बेलायतमा जन्मेर लामो समय बेलायती सैनिक जीवन व्यातित गरी नेपाली नागरिकता लिई नेपालमै बसोवास गर्दै आएका कर्णेल जेपी क्रसले १०० बर्ष पार गरेको छ । ‘के छ सञ्चै हुनुहुन्छ ?’ गोरो छाला भएका हँसिला जेपी क्रस अहिले पनि पोखरा रामबजार, नयाँ गाउँतिर भेटिन्छन् । बिहान लठ्ठी टेक्दै मर्निङ वाकमा निस्किंदा हात उठाउँदै ...
भोजपुर । अन्नबाली लगाउने समय भएको छ । किसानहरु बेँसी खेतमा बिउब्याड राख्न भ्याईनभ्याई छ । सबैतिर बसन्तले छपक्क छोपेको छ । रनबन पाउलिएका छन् । गर्मी छल्न चराचुरुंगीहरु बेँसीदेखि लेकतिर लाग्ने गर्छन् । अर्थात उभौँली आएको छ । गाउँबस्तीमा उभौँलीको रौनक सुरु भएको छ । किरातबस्तीहरु ढोल, झ्याम्टाले गुञ्जयमान बनेका छ...
भारतको ओडिसास्थित कलिंगा इन्स्टिच्युट अफ इन्डस्ट्रियल टेक्नोलोजी (केआईआईटी)मा अध्ययनरत एक नेपाली विद्यार्थी मृत फेला परेकी छिन्। उक्त विश्वविद्यालयको स्नातक तह प्रथम वर्षमा अध्ययनरत नेपाली छात्रा वीरगञ्जकी प्रिसा साह बिहीबार साँझ मृत फेला परेकी हुन्। उनको शव होस्टेलमा झुन्डिएको अवस्थामा फेला परेको स्था...
गर्मी मौसम सुरु भएसँगै बजारमा जताततै आँप आउन थाल्छ। यो गर्मी मौसममा सबैभन्दा मनपर्ने फल हो र आँपलाई फलको राजा पनि यसकारण भनिन्छ कि यो निकै स्वादिलो र पौष्टिक पनि हुन्छ। मानिसहरू यसलाई विभिन्न तरिकामा खान मन पराउँछन्। यो रसदार स्लाइसहरू खान सकिन्छ भने, स्मूदीहरूमा मिसाएर वा स्वादिष्ट मिठाईहरूमा राखेर पनि यो खान स...
यदि तपाईंको उमेर ३० वर्ष वरिपरि छ भने केही स्वास्थ्य परीक्षणहरू गर्नैपर्छ । पछिल्लो १० वर्षको तथ्याङ्कलाई हेर्दा कम उमेरका मानिसहरूमा पनि विभिन्न प्रकारका क्रोनिक रोगहरूको जोखिम बढ्दै गएको देखिन्छ । उमेर बढ्दै जाँदा मांसपेशी र हड्डीहरूसँगै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि कमजोर हुँदै जान्छ । यसका साथै तौल ...
सम्बन्धमा बाँधिएपछि एकअर्कामा विश्वास देखाउनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो । यदि तपाईं आफ्नो लाइफ पार्टनरमाथि विश्वास देखाउन सक्नुहुन्न भने यसले तपाईंको सम्बन्धलाई खोक्रो बनाउनेछ । कतिपय व्यक्तिहरू आफ्नो साथीको अनुपस्थितिमा उनीहरूको मोबाइल फोन जाँच्न थाल्छन्, जसले गलत छाप छोड्छ । यस्तो गर्नु कसैको गोप...
